Syndrom vyhoření není jen důsledkem vysokého pracovního nasazení. Často vzniká nenápadně jako výsledek dlouhodobého stresu, přetížení, nedostatku odpočinku a ztráty rovnováhy mezi povinnostmi a vlastními potřebami. Jak poznat první varovné signály? Kdy se běžná únava mění v závažnější problém? A co můžeme udělat pro prevenci i návrat k psychické pohodě?
Přednáška nabídne srozumitelný pohled na příčiny, projevy a důsledky syndromu vyhoření.
Účastníci se seznámí s praktickými strategiemi, které pomáhají budovat odolnost, lépe zvládat stres a pečovat o vlastní duševní zdraví. Součástí budou také tipy pro nastavení zdravých hranic a hledání rovnováhy v pracovním i osobním životě.
Přednáška je určena všem, kteří chtějí porozumět fenoménu vyhoření, předcházet jeho rozvoji nebo hledají cestu k větší spokojenosti a životní pohodě.
Přihlášení dopředu není nutné, prostě přijďte..
Určeno pro akademické i neakademické pracovníky a studenty.
prof. MUDr. Jan Vevera, Ph.D.
