Od loňského roku se naše fakulta připojila ke světovému hnutí Walk with a Doc – česky Procházka s doktorem. Tomuto hnutí položil základy kardiolog Dr. David Sabgir z Columbusu v americkém Ohiu v roce 2005. Jeho hlavní myšlenkou byla podpora aktivního životního stylu a snížení dopadů sedavého způsobu života. Nápad vycházel ze zkušeností z jeho ordinace, kde se opakovaně setkával s pacienty, kteří sice znali důležitost pravidelného pohybu, avšak sami se k němu jen málokdy odhodlali. Vznikla proto série veřejných procházek vedených odborníky – lékaři, kteří v neformálním prostředí zpřístupňují rady a doporučení týkající se zdraví.
Z menší lokální iniciativy v Columbusu se postupem času stalo hnutí s globálním dopadem. Nyní iniciativa Walk with a Doc působí na více než 500 místech a ve více než 40 zemích světa. Celosvětově se do něj ročně zapojuje více než stovka tisíc lidí. Tito lidé chtějí udělat první krok k lepšímu zdraví a vzájemně se chtějí inspirovat. Organizátoři přitom kladou důraz také na sociální rozměr – při společné procházce lidé snadněji navazují kontakt, sdílejí zkušenosti a stírají se hranice mezi lékařem a pacientem.
Principy, na kterých hnutí stojí
- Chůze je přirozená pohybová aktivita, která je dostupná komukoli bez ohledu na věk, sociální a zdravotní stav.
- Při procházce dochází k neformální komunikaci mezi lékařem a veřejností, což posiluje důvěru a prohlubuje vztahy v rámci komunity.
- Procházky jsou dostupné pro kohokoliv a jsou zcela zdarma. Účast je otevřená všem účastníkům napříč socioekonomickým, etnickým či věkovým spektrem, protože prevence a péče o zdraví by měla být dostupná každému.
- Je zřejmé, že když je fyzická aktivita sdílená a má společný cíl, tak dokáže zdravý životní styl podpořit účinněji a souběžně šířit myšlenky prevence do široké veřejnosti.
Procházka s doktorem a Lékařská fakulta v Plzni
Zakladatelkou prvního místa setkávání v České republice se před třemi roky stala společně se svým týmem plzeňská kardioložka doc. MUDr. Kateřina Linhartová, Ph.D. Ve své klinické praxi se s následky neaktivního životního stylu setkává denně, a protože je sama velmi aktivní sportovkyní, tak ji myšlenka hnutí zaujala. Rozhodla se tedy ke světové inciativě připojit, a tak ke zdraví svých pacientů přispět nejen svou medicínskou činností, ale i pravidelnými procházkami.
Protože činnost hnutí Procházka s doktorem jasně souzní s myšlenkami naší fakultní inciativy Pohyb je lék, tak se od jara loňského roku díky aktivitě doc. MUDr. Aleše Kroužeckého, Ph.D. a Mgr. Kláry Brandy naše Lékařská fakulta v Plzni k hnutí připojila. A protože jsme lékařská fakulta, tak je nasnadě, že do činnosti chceme zapojit nejen zaměstnance naší fakulty, ale i naše studenty. Ti se procházek setkávání nejen pravidelně zúčastňují, ale též přispívají k obohacení krátkých příspěvků, které jsou vždy před procházkou účastníkům předneseny. Např. přednáška studenta Adama Zdráhala o tom, jak v současné době vypadá život studenta-medika, byla posluchači hodnocena jako mimořádně zajímavá a rozproudila živou diskuzi. Tím jsme tedy plzeňskou iniciativu rozšířili i o odnož tzv. Walk with a Future Doc (Procházka s budoucím doktorem). Věříme tedy, že zapojení studentů do iniciativy má tak význam nejen pro veřejnost, ale i pro studenty samotné – těžiště výuky medicíny spočívá nejen v teoretickém vzdělávání, ale i v praktickém nácviku komunikace a důsledném uvědomění si vlivu prevence na zdraví populace.
Jak Procházka s doktorem a budoucím doktorem probíhá?
Procházka je organizována jednou měsíčně – vždy v sobotu od 9:30 od budovy Lékařské fakulty v Plzni. Zúčastnit se jí může úplně každý. Není třeba se nikam přihlašovat, stačí prostě přijít. Rozpis procházek lze nalézt např. na webových stránkách Ústavu sportovní medicíny a aktivního zdraví. Jak jsme již zmínili, tak na začátku každé procházky zazní krátké představení vybraného zdravotnického tématu (například o srdečních onemocněních, o vlivu pohybu na zdraví, o zvládání stresu či zásadách správné výživy). Cílem je účastníky ke zdravém životním stylu motivovat a přinést jim poučení. Pak následuje nenáročná trasa vhodná pro všechny věkové skupiny i kondiční úrovně. Účastníci mohou během vycházky diskutovat s odborníky a sdílet vlastní zkušenosti. Tato neformální atmosféra často pomáhá překonávat ostych, který by jinak mohl v prostředí ordinace nastat. Popularita procházek narůstá, nyní se každé zúčastní i přes 40 chodců – většinou seniorů. Jedním z důkazů, že naše činnost má smysl, není pouze narůstající zájem veřejnosti, ale i přímé změny v životním stylu účastníků. Např. jeden z nich se po přednášce o užitečnosti chůze rozhodnul zakoupit krokoměr a již řadu měsíců denně plní plán alespoň 10 tisíc kroků za den.
„Procházka s lékařem“ a tzv. třetí role univerzity
Iniciativa Procházka s doktorem má i významný přínos k naplňování třetí role univerzity, která spočívá v aktivní účasti na rozvoji společnosti. Věříme, že naše Lékařská fakulta se čím dál více odděluje od tradičního pojetí „pouhé“ vzdělávací instituce, ale stává se i neoddělitelnou aktivní součástí místní komunity. Naším úkolem je nejen předávat znalosti a hodnoty našim studentům, ale i široké veřejnosti. V případě Procházek s lékařem/s budoucím lékařem cílíme na podporu a ochranu zdraví Plzeňanů za pomoci zdravého pohybu. Jak se totiž ukazuje, tak dobrá fyzická zdatnost má zdaleka nejvyšší preventivní potenciál. Vyšší, než dosud jakýkoliv dosud známý lék.
doc. MUDr. Aleš Kroužecký, Ph.D.
Ústav sportovní medicíny a aktivního zdraví
